Людям, стремящимся поддерживать свою физическую форму на высоком уровне, а также родителям, желающим внедрить занятия спортом в жизнь своих детей с раннего возраста, эта статья может показаться очень интересной. Вот пример чертежа спортивной площадки.
- Спортивная площадка своими руками на даче
- Что должна включать в себя спортивная площадка
- Расчёт размеров и чертежи для спорт-комплекса
- Выбор покрытия
- Пошаговая инструкция по постройке спортплощадки своими руками
Спортивная площадка своими руками на даче
Для того чтобы самостоятельно сделать такую зону необходимо обладать невысоким уровнем строительных навыков в обустройстве ландшафтов дачи, а также иметь минимум материалов для создания спортивных снарядов.
Далее мы подробно рассмотрим варианты обустройства спортивного уголка на своей даче, который легко сделать своими руками.
Что должна включать в себя спортивная площадка
Взрослые и детские виды различаются по своему наполнению. Для взрослых важны силовые нагрузки, которые приводят к росту мышечной массы, укреплению выносливости и прочим физическим результатам, укрепляющим здоровье и продлевающим красоту.
Для детей же важно сохранение игровой составляющей и интересный вид спортивных объектов.
Спортплощадка на дачном участке должна соответствовать ряду строгих требований:
- Безопасность. Все конструкции и покрытие должны обеспечивать эксплуатацию без травматизма.
- Эргономика. Все элементы должны быть расположены на расстоянии, которое позволяет безопасный и удобный проход.
- Презентабельность. Для возведения необходимо использовать металлические конструкции, которые отличаются презентабельным внешним видом, например, покрыты полимером в местах касания рукой и т.п. Кроме того, очень важный момент – качество покрытия.
Важно! Некоторые спортсмены для экономии средств делают специальные снаряды из низкосортного ржавого железа. Это позволяет сэкономить, но такая зона спорта и отдыха быстро надоест, заниматься на ней будет неприятно.
Уличный спортивный комплекс своими руками имеет следующее типовое наполнение:
- Турники, которые позволяют различные виды подтягиваний: прямым, обратным и широким хватом.
- Брусья с длинными параллельными перекладинами.
- Шведская стенка.
- Скамейка.
Особенности обустройства детской и взрослой
Спортплощадка своими руками для детей должна удовлетворять особые требования безопасности, так как дети отличаются большей активностью, чем взрослые.
- Все угловые и торцевые конструкции специальных элементов должны быть изолированы полимерными заглушками, которые исключат травматизм при ударах.
- В качестве покрытия лучше избрать мягкие и безопасные песок или газон. Не рекомендуется использовать плитку, асфальт, бетон – все то, что может травмировать ребенка при падении.
- Размеры снарядов должны исключать падения и позволять легкое использование.
Важно! Представьте себе ребенка в 10 лет, который пытается запрыгнуть на взрослый турник или взобраться на высокие брусья. В ряде случаев это может вызвать травмы и ушибы.
Спортивная площадка дополнительно может быть доукомплектована качелями.
Взрослые участки для занятий физкультурой больше востребованы в плане функциональности. Поэтому используются снаряды, которые реально служат прогрессу силы и выносливости. За исключением площадок для совсем взрослых людей, которым важны легкие занятия для поддержания формы.
Универсальные элементы
Именно турники и брусья являются универсальными и самыми простыми конструкциями. Спорт площадка на дачном участке своими руками подразумевает их использование одинаково с той лишь разницей, что они имеют разные габариты.
Важно! Для взрослого спортгородка турник можно оснастить специальным подвесом для пневматической или набивной груши.
Расчеты ведутся индивидуально каждым владельцем, — именно об этом, а также о готовых вариантах маленького спортивного комплекса и пойдет речь в следующем блоке.
Расчёт размеров и чертежи для спорт-комплекса
Представим сначала комбинированный спорткомплекс, которым могут пользоваться и взрослые, и дети (от 7 до 15 лет).
Спортивный комплекс изготавливается из дерева, что позволяет быстрое возведение и безопасную эксплуатацию. Сам комплекс включает в свой состав две шведские стенки, горизонтальные перекладины, подвесную грушу для отработки ударов и качели на канатных вантах.
Максимально простой и функциональный спортгородок своими руками, который изготовлен из металлического профиля и включает в свой состав все необходимые снаряды: турник, брусья разных уровней, отлив для подвеса груши, шведскую стенку.
Все конструкции изготовлены из квадратного металлопрофиля и трубок ½ и ¾ дюйма.
Более сложный спортивный городок своими руками, который монтируется относительно забора на бетонном основании. Такой комплекс можно удобно расположить в углу дачной территории.
По своему функциональному составу он подойдет как взрослому человеку, так и юношам от 12 лет.
Выбор покрытия
Выбор зависит от тех, кто будет пользоваться спортгородком.
Для детей и подростков
Покрытие позволяет безопасное перемещение по спортивной площадке, а также легкий монтаж спортивных снарядов. Кроме того, сама площадка должна легко очищаться в случае загрязнений, а также не задерживать влагу, образуя лужи.
Для детских игровых зон рекомендуется песчаное покрытие из белого песка.
Важно! Высококачественный пляжный песок сам по себе является игровой средой для детей. Поэтому на площадке, которой может пользоваться вся семья, можно организовать песочницу.
Также удобным и безопасным покрытием для детских игровых спорт уголков может стать газон. Он обладает живописным зеленым видом и мягкой фактурой, которая способна обезопасить падения и активные игры.
Для взрослых и половозрелых подростков
Если площадка нужна начинающему или продвинутому спортсмену, то лучше выполнить ее покрытие из отлитого полимера или каучуковой крошки, так же эффективны модульные полы из листов плотной резины. Она обладает свойством устойчивости к деформации, но при этом имеет слабый пружинящий эффект, защищающий от травм при падениях.
Пошаговая инструкция по постройке спортплощадки своими руками
Постройка условно подразделяется на три этапа:
- Разметка и земляные работы. Также этот этап включает подбор места.
- Обустройство площадки.
- Монтаж спортивного инвентаря и объектов.
Рекомендуется выбирать угловые участки придомового хозяйства на даче, но так, чтобы площадь не была затенена или загромождена. Периметр очищается, осуществляется разметка. Для разметки можно использовать колышки, на которые натягивается шпагат.
Земляные работы включают в себя выравнивание и отсыпание грунта, изготовление выемок под фундамент и пр.
После можно приступить к обустройству. Все зависит от выбранного типа покрытия. Если это бетон или асфальт, то предварительно изготавливается выемка в грунте и опалубка.
Те же самые мероприятия считаются подготовительными для засыпки и отлива пластмассовой или каучуковой крошки. Только для бетонного монолита можно использовать съемные опалубки.
После необходимо приступить к монтажу спортивных снарядов. Сначала необходимо продумать место каждого элемента таким образом, чтобы между ними был безопасный проход. Кроме того, расстояние должно позволять безопасное и правильное выполнение упражнений.
Такие объекты, как турник, брусья и шведская стенка должны быть обязательно забетонированы. Для этого в грунте изготавливаются углубления, которые выкладываются щебнем, а после в них помещаются торцевые опоры конструкций. Все заливается бетоном.
Важно! Конструкции дополнительно укрепляются распорками на время застывания бетона.
Какие тренажеры можно сделать из подручных материалов
В качестве подручных материалов для изготовления тренажеров, как правило, используются остатки от строительства. Чаще всего это трубы, металлические трубки и профиль. Это то, что подойдет лучше всего.
Из труб НКТ, которые используются для закладки фундамента коттеджей, можно изготовить опоры для турника, где перекладиной послужит водопроводная трубка ¾ дюйма. Если все окрасить в белый цвет, то получится весьма претенциозно, а главное функционально.
В качестве опор можно использовать профиль квадратного или прямоугольного сечения.
Для изготовления брусьев и шведской стенки используется тот же материал, который легко соединить между собой с помощью электросварки, имеющейся в арсенале любого хозяина дачи или частного дома.
Важно! Запрещается эксплуатация турников и брусьев при простом заглублении в грунт, особенно, если используется песчаное покрытие.
Декор спортивной площадки для дачи
Поскольку весь комплекс возводится на дачном подворье, то для декора можно использовать бордюры с клумбами и любые варианты ландшафтных улучшений.
Приведем некоторые примеры, как можно задекорировать или улучшить площадку:
- В качестве дополнительного функционала можно изготовить небольшой бассейн или установить батут.
- По периметру площадки высаживаются деревья или цветы.
- Если спортивная площадка обоснована в углу дачи возле пересечения заборов, то на заборы можно наклеить постеры, плакаты и т.п.
- Можно сделать своеобразную ограду, в которой будут использованы старые колеса для автомобиля. Колесо от легковушки закапывается в грунт по середину профиля, и так «прокапывается» целый ряд из колес.
В общем, декорирование целиком упирается в фантазию владельца. Мы можем подсказать только направление и подкинуть несколько полезных советов по декору.
Чем покрывают спортивные площадки?
Спортивные площадки покрывают различными материалами, которые обеспечивают амортизацию, безопасность и подходящую поверхность для спортивных занятий. Выбор материала зависит от вида спортивной активности, предназначения площадки, бюджета и других факторов. Вот некоторые из распространенных материалов, которыми покрывают спортивные площадки:
-
Резиновый ковролин: Это один из самых популярных материалов для покрытия спортивных площадок. Резиновый ковролин обладает отличной амортизацией, защищает от ударов и падений, а также обеспечивает хорошую сцепляемость при занятиях спортом. Он может быть использован для баскетбольных и волейбольных площадок, площадок для бега и прыжков, а также для многоцелевых спортивных площадок.
-
Искусственная трава: Для футбольных и мини-футбольных площадок часто используется искусственная трава. Она обеспечивает ровную и упругую поверхность, подходящую для игры в футбол и другие мячевые виды спорта. Искусственная трава может иметь разные структуры и длину ворса в зависимости от требований.
-
Асфальт или бетон: Для баскетбольных, теннисных и других площадок, где мяч часто прокатывается, можно использовать асфальт или бетон. Однако эти материалы обычно менее амортизирующие, поэтому для повышения безопасности могут использоваться специальные резиновые покрытия или мягкие коврики в областях, где возможны удары и падения.
-
Песок: Для пляжных волейбольных площадок часто используется песок. Он создает уникальную атмосферу и обеспечивает небольшую амортизацию, но требует регулярной поддержки и ухода.
-
Полиуретановое покрытие: Это покрытие из полиуретановой крошки, которое обеспечивает хорошую амортизацию и подходит для разных видов спорта.
-
Деревянные покрытия: Для танцевальных площадок или площадок для гимнастики можно использовать деревянные полы, которые обеспечивают хорошее сцепление и позволяют выполнение разнообразных движений.
-
Травяное покрытие: Для некоторых видов спортивных площадок, таких как площадки для легкой атлетики, могут использоваться натуральные травяные покрытия.
Выбор материала покрытия зависит от спортивных потребностей, бюджета, климатических условий и других факторов, и он должен соответствовать стандартам безопасности и функциональности для конкретного вида спортивной площадки.
Видео. Сделать спортивную площадку своими руками
