Физическая активность отступила на второй план из-за других повседневных потребностей, и, зачастую, из-за лени. В результате редко можно заметить молодого мужчину, занимающегося «поворотом солнца» на дворовом турнике. Практически не встретишь также коммунальные турники в современных дворах. Брусья для дома своими руками — это вариант, который также можно рассмотреть в данной ситуации.
- Предваряем тему
- О нагрузках и безопасности
- Брусья собственноручно
- Материал для самоделки
- Порядок изготовления тренажера
- Предостережение напоследок
- Фото брусьев своими руками
Предваряем тему
Этот простейший вид спортивного инвентаря можно с небольшими затратами восстановить и во дворе многоэтажки, а также соорудить турник на даче, на участке сельского дома.
Не нужно проявлять особую изобретательность, а только владеть простейшими материалами и инструментами: пила по дереву, такие же заготовки для основания и перекладин. Да и наши чертежи брусьев своими руками не будут лишними.
Даже без большого напряжения такие брусья можно изготовить и установить за неделю. И их никто не унесет в пункты приёма металлического вторсырья.
О нагрузках и безопасности
Этот параметр важен, чтобы влезший на него не проломил перекладину и не заработал синяков. Обычное подтягивание на перекладине давит на неё как два с половиной человека – около двухсот кгс (мера веса (силы)). Этот показатель удваивается при упражнениях подтягивание с переворотом или выход рывком.
При вращении «солнцем» нагрузки поднимаются в шесть – семь раз. Нередки случаи, когда профессиональные перекладины из металла срывались.
Это надо учитывать, сооружая уличный турник, который должен выдержать медленные движения без маха минимум два с половиной центнера. Поэтому заранее, до того, как сделать брусья своими руками, продумайте все эти моменты.
Сертифицировать спортивные самоделки, в том числе брусья своими руками для собственных тренировок, не нужно и не запрещено законодательно.
Брусья собственноручно
Они выйдут дешевле в разы, чем магазинные образцы – те стоят минимум сотню долларов США. До того, как прокомментируем чертежи, коротко о том, на что будет похож дворовый турник. В рознице гимнастического оборудования продается небольшой сувенир «Турникмен». Это деревянная игрушка, на которой рукояткой можно вращать человечка — два столбика с перекладиной.
На нашем турнике никого насильно вращать не надо, каждый, в меру сил своих рук, сам будет крутиться или отжиматься. Чертежи брусьев своими руками простые: столбиков на нём не два, а четыре, они вкапываются в землю или бетонируются в два ряда — параллельно друг к другу.
Также параллельно закрепляются и перекладины. Их высота должна быть под рост среднего человека, чтобы он, поднявшись на обеих руках, ногами за землю не цеплялся (не менее 1,2 метра). А ширина между ними – 50-70 сантиметров. Просмотрите фото брусьев, сделанных своими руками, чтобы убедиться в простоте конструкции.
Материал для самоделки
Длина перекладин – 1, 2-1,4 метра. Последний параметр гарантирует наибольшую прочность деревянной перемычки. Но только в одном случае, когда для их изготовления будет использована древесина твердых пород – лиственницы, березы, а еще лучше из белой акации. А не черенок от лопаты из липы, да еще и сучковатый.
Если в строительном супермаркете продается брус-кругляк для поручней лестниц в собственном доме, приобретите – он прочнее и долговечнее, хорошо обточенный и даже прогрунтованный. На вашем турнике такие перекладины останется только покрасить или обработать лаком, чтобы не впитывали влагу осадков.
Что касается размеров брусьев, то на стойки выберите брус высотой от полутора метров сечением минимум 20х10 сантиметров в количестве четырех штук. Если турник будет выполнен без бетонирования стоек, то нужно предусмотреть боковые опоры, чтобы он не расшатывался.
Порядок изготовления тренажера
Из подобранного бруса вырежьте четыре одинаковых стойки, вставьте их на одну длину по уровню в яму глубиной не менее пятидесяти сантиметров. На 10 см утрамбуйте песчаную подушку, чтобы конструкцию не выпирало при промерзании почвы.
Залейте цементным (М200 или 400) песчано-гравийным бетоном в пропорции 2:3:1. Если нет компонентов, затрамбуйте камнями стойки, а затем залейте яму глиняной болтушкой.
Предварительно в верхней части опор просверлите отверстия и вставьте перекладины, закрепив их гвоздями или металлическими шайбами с запорами.
Рядом можете создать тренажер и для детей, он будет поменьше размерами, но изготовлен также высококачественно. Дети из двора многоэтажки просто слазить с него не будут. Деревянные брусья своими руками будут постоянно их радовать.
Особенности турника из дерева:
- материал прочный и экологичный;
- легко и быстро монтируется, позволяет изменять ширину и высоту;
- изготовление, сборка и установка доступна школьнику;
- настроен на показатели фигуры;
- экономичный;
- исключены дорогостоящие сварочные работы.
- ремонт несложный, возможна модернизация, износостойкость на уровне.
Предостережение напоследок
Подобный тренажер должен быть прочный, исключающий падения занимающегося на них и получения травмы. Поэтому весь материал должен быть прочным, не брать ничего из б/у материалов, тем более – ДВП или ДСП.
Как сказано выше, изделие испытывает большие напряжения и во время эксплуатации заведомо бракованная перекладина или стойка могут сломаться.
Готовый спортивный снаряд покрасьте или нанесите иное защитное покрытие от древесных вредителей, ультрафиолета, погодных осадков. Повторите такое изделие лично для себя на дачном участке.
Фото брусьев своими руками
Также рекомендуем просмотреть:
- Вентилятор своими руками
- Прикормка своими руками
- Откатные ворота своими руками
- Ремонт компьютера своими руками
- Станок по дереву своими руками
- Столешница своими руками
- Лампа своими руками
- Котел своими руками
- Установка кондиционера своими руками
- Отопление своими руками
- Фильтр для воды своими руками
- Как сделать нож своими руками
- Усилитель сигнала своими руками
- Ремонт телевизора своими руками
- Зарядное для аккумулятора своими руками
- Точечная сварка своими руками
- Дымогенератор своими руками
- Металлоискатель своими руками
- Ремонт стиральных машин своими руками
- Ремонт холодильника своими руками
- Антенна своими руками
- Ремонт велосипеда своими руками
- Сварочный аппарат своими руками
- Холодная ковка своими руками
- Трубогиб своими руками
- Дымоход своими руками
- Заземление своими руками
- Стеллаж своими руками
- Блок питания своими руками
- Светильник своими руками
- Жалюзи своими руками
- Светодиодная лента своими руками
- Нивелир своими руками
- Замена ремня ГРМ своими руками
- Лодка своими руками
- Как сделать насос своими руками
- Компрессор своими руками
- Усилитель звука своими руками
- Аквариум своими руками
- Сверлильный станок своими руками
Помогите проекту, раскажите друзьям:
Что лучше дом из бруса или оцилиндрованного бревна?
Выбор между домом из бруса и оцилиндрованного бревна зависит от ваших предпочтений, бюджета, климатических условий, дизайна и других факторов. Оба материала имеют свои преимущества и недостатки:
Дом из бруса:
Преимущества:
- Быстрая сборка: Дом из бруса может быть собран быстрее, чем дом из оцилиндрованного бревна, так как брус уже имеет прямые грани и не требует дополнительной обработки.
- Более современный вид: Брус может придать дому более современный и аккуратный внешний вид.
- Удобство утепления и отделки: Брус имеет ровные грани, что упрощает установку утеплителя и внутренней отделки.
Недостатки:
- Больше соединительных элементов: Для бруса могут потребоваться больше соединительных элементов, так как он обычно менее массивен, чем оцилиндрованное бревно.
- Меньшая теплоемкость: Брус обычно имеет меньшую теплоемкость, что может потребовать больше энергии для поддержания комфортной температуры внутри дома в холодные периоды.
Дом из оцилиндрованного бревна:
Преимущества:
- Естественная эстетика: Оцилиндрованное бревно придает дому традиционный и естественный вид.
- Высокая теплоемкость: Бревно обладает высокой теплоемкостью, что позволяет сохранять тепло внутри дома даже в холодные периоды.
- Меньше соединительных элементов: Оцилиндрованное бревно обычно имеет больший диаметр и меньше соединительных элементов, что может способствовать его долговечности.
Недостатки:
- Больше времени на обработку: Оцилиндрованное бревно требует обработки для удаления коры, выравнивания граней и нанесения защитных покрытий.
- Более длительная сборка: Сборка дома из оцилиндрованного бревна может занять больше времени из-за необходимости обработки материала.
Оба варианта имеют свои преимущества и подходят для разных стилей и потребностей. Важно учитывать ваши предпочтения, бюджет, климатические условия и другие факторы при принятии решения.
