Любой процесс возведения сауны или бани начинается с планирования, в рамках которого определяется её местоположение на участке или внутри здания, а также разрабатывается план внутренних помещений бани. Поэтому к разработке планировки следует подходить крайне ответственно, ведь именно от неё зависит структура будущей постройки и уровень комфорта, который будет обеспечен в сауне.
3D проект финской бани с планировкой
Планировка расположения сауны на участке
При выборе места для строительства сауны следует учитывать следующие моменты:
- Самым оптимальным вариантом планировки сауны на участке является ее возведение возле водоемов, на расстоянии 15-20 метров от берега. Такое расположение обеспечивает сауну неограниченным источником воды, а также возможностью контрастного омовения. Если водоема поблизости нет, то можно организовать искусственный пруд либо установить деревянную бочку-купальню.
- Участок не должен просматриваться от дороги и соседей. Если такого места на участке нет, то сауну можно будет оградить живой изгородью из плетущихся растений или кустарников. Это позволит скрыться от посторонних глаз, чтобы ничего не мешало насладиться банными процедурами в полной мере.
- Кроме того, имеется еще один нюанс планировки бани на участке – в целях пожарной безопасности, строение должно располагаться не ближе чем на 15 метров от жилого дома. Естественно, нельзя пристраивать баню к хозяйственным постройкам и к самому дому.
Финская сауна на берегу водоема
Планировка финской бани
Как уже говорилось выше, прежде чем начать строительство, необходимо выполнить план сауны, который позволит посчитать необходимое количество стройматериала и его стоимость. Кроме того, план – это своего рода инструкция проведению строительства.
Сауна в классическом варианте представляет собой прямоугольное здание, которое поделено на три отсека:
- Раздевалку, которая выполняет функцию предбанника и места для отдыха;
- Моечное отделение;
- Парилку.
Все существующие планировки бань и саун можно условно поделить на два типа:
- Продольное расположение помещений;
- Смежное расположение помещений.
При продольном размещении, баня имеет прямоугольную «вытянутую» форму, а помещения располагаются один за другим. При смежном расположении, строение имеет квадратную или близкую к квадратной форму.
Продольная планировка финской бани
Оптимальным вариантом является планировка финской бани размером 6х6 метров, поэтому пользуется большой популярностью. Если вы только приобрели загородный участок, то такая финская баня может стать первым капитальным строением и на время заменить строительство основного дома, на которое уйдет гораздо больше времени.
Такая планировка позволяет не только комфортно попариться и помыться, но и отдохнуть в просторной комнате после банных процедур. Кроме того мансардный этаж позволяет организовать там даже бильярдную комнату или тренажерный зал.
К недостаткам этой планировки является относительно высокая цена постройки. Но зато, можно существенно сэкономить время на строительство, используя сухой пиломатериал.
Совет!
Размер парной следует выбирать в зависимости от предполагаемого количества парящихся, из расчета – полтора квадратных метра на одного парящегося.
Планировка перегородок
Как правило, сауны бывают двух типов:
- Одноэтажные;
- С мансардным этажом.
Совет!
Внутренние перегородки следует возводить из того же материала, что и наружные стены, в этом случае они послужат дополнительной опорой и будут выполнять гидроизолирующую функцию.
Планировка — сауна с мансардой 6 на 6 метров
Если рассмотреть проект сауны 6 на 6 метров, то сама баня обладает размером 4х6 метров, остальную площадь занимает веранда или терраса.
Внутренние помещения включают в себя:
- Комнату отдыха площадью 8-9 квадратных метров;
- Помывочную комнату площадью в 4 квадратных метра;
- Саму парную площадью около 5 квадратных метров.
Если строение будет иметь мансардный этаж, то лестницу лучше всего сделать в комнате отдыха, чтобы исключить попадание влаги на второй этаж.
Обратите внимание!
Лестницу на мансардный этаж не стоит устанавливать на террасе, особенно, если баня будет использоваться зимой, так как каждый раз выходить на холод будет неприятно.
Кирпичная печь
Печь
При планировке сауны, необходимо определиться с конструкцией печи и ее расположением. Многие хозяева оказываются перед выбором — возвести кирпичную или установить металлическую печь-каменку.
При выборе следует иметь в виду:
- Кирпичная печь дольше разогревается, но зато хорошо держит тепло и может прогреть большое помещение.
- Металлическая печь легко устанавливается, быстро разогревается, но так же быстро остывает. Кроме того, такая каменка сможет отопить лишь небольшое помещение – моечную и парилку.
Поэтому, если вы хотите париться круглый год, то однозначно надо отдать предпочтение кирпичной печи. Сама каменка устанавливается в парной, но ее лицевая часть с топкой выводится в комнату отдыха.
Устройство металлической каменки
Предложенная планировка является наиболее классическим вариантов, но при желании, конечно же, можно изменить размеры помещений и их расположение.
Финские дома с сауной
Если у вас нет возможности строить отдельно дом и сауну, то отличным выходом из этой ситуации являются проекты финских домов с сауной. Как правило, строение представляет собой одно- или двухэтажное здание, которое имеет собственный стиль и неповторимый дизайн.
На фото — деревянный финский дом
Надо сказать, что финские архитекторы уделяют много времени расположению комнат, поэтому они продуманы до мелочей. Кроме того, планировка финских домов с сауной отличается просторностью помещений. Практически в каждом доме кухня совмещена с гостиной, а на втором этаже расположено большое помещение для встреч или отдыха.
Ещё одной особенностью деревянных финских домов является проектирование террас, которые имеются практически в каждом доме. В домах со вторым этажом или мансардой обязательно присутствует балкон.
Совет!
Финские дома следует собирать из отборной древесины, которой уже более 100 лет.
Связано это с тем, что более молодые деревья имеют тонкий ствол.
Однако, главной отличительной особенностью такого дома, конечно же, является наличие финской бани. Без этого просто немыслима жизнь настоящего финна.
План финской бани с сауной
Сауна располагается в отдельном, небольшом помещении. Это связано с тем, что среди финнов принято посещать баню в одиночку.
Вывод
Разобравшись в нюансах планирования саун и бань, составить план своими руками не составит труда. При этом вы сможете рассчитать стоимость проекта и избежите многих проблем во время самого строительства. При желании, можно упростить задачу и взять за основу готовый план, к примеру, предложенный выше.
Дополнительную информацию по данной теме можно получить из видео в этой статье.
Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен
Как правильно ходить в сауну для похудения?
Хождение в сауну может способствовать потере веса в результате потери воды через пот. Однако, следует отметить, что потеря воды не означает потерю жира. Поэтому, чтобы использовать сауну для похудения, необходимо соблюдать несколько правил.
-
Не сидите в сауне слишком долго. Длительное пребывание в сауне может привести к обезвоживанию, что может повредить вашему здоровью. Начинайте с коротких сеансов, не более 5-10 минут в первый раз, и постепенно увеличивайте время до 15-20 минут.
-
Пейте достаточно воды. Чтобы предотвратить обезвоживание, вам нужно употреблять достаточное количество воды. Рекомендуется пить воду перед и после посещения сауны.
-
Не ешьте перед походом в сауну. Перед ходьбой в сауну не стоит употреблять пищу, особенно тяжелую. После сауны лучше всего съесть легкий и здоровый перекус, например, фрукты.
-
Не злоупотребляйте посещением сауны. Следует помнить, что сауна не является единственным или лучшим способом похудения. Перегревание в сауне может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
-
Следите за своим состоянием. При посещении сауны следует слушать свое тело. Если вы чувствуете дискомфорт, головокружение, то следует покинуть сауну. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, перед посещением сауны следует проконсультироваться с врачом.
-
Не забывайте о гигиене. После сауны рекомендуется принять душ и помыться с мылом, чтобы избавиться от пота и других отходов, которые могут накопиться на вашей коже во время сауны.
В целом, ходить в сауну для похудения можно, но это не должно быть основным способом потери веса. Сауна может быть одним из вспомогательных средств в борьбе с лишним весом, но для достиж
…жения результата, необходимо сочетать ее с правильным питанием и физическими упражнениями.
Старайтесь не злоупотреблять посещением сауны. Перегревание в сауне может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как обморок, сердечный приступ и т. д. Поэтому, необходимо следовать правилам и рекомендациям, указанным выше, и не забывать, что сауна не является панацеей для похудения.
Кроме того, перед использованием сауны для похудения, важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний. Сауна не рекомендуется для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы, астмой, гипертонией и другими заболеваниями.
Важно также помнить, что потеря веса в результате посещения сауны связана преимущественно с потерей воды и временным уменьшением веса. Поэтому, для постоянного и здорового похудения, необходимо соблюдать правильное питание и регулярные физические упражнения.
